Joe 与阿花是一对令人艳羡的快乐情侣，然而这段感情却因一些看似微不足道的原因戛然而止，阿花果断地将 Joe 踢出了她的世界。年仅二十一岁的乔在遭受重创后心灰意冷，甚至产生了轻生的念头。就在他准备向亲友发送遗书邮件告别世界时，意外发现了一个充满神秘色彩的“分手网站”。这个网站提出了一条奇特的法则：只要乔能够成功拆散其他情侣，他便有机会挽回前女友，重新获得复合的资格。
与此同时，香港电影人黄真真与郑丹瑞正在筹备一部新的爱情电影，并面向社会广泛征集真实的青年男女爱情故事。乔抱着试一试的心态前去应征，他分手后的独特经历立刻引起了黄真真的浓厚兴趣。导演随即递给他一部数码摄像机，要求他将整个挽回女友的过程真实地记录下来，作为电影的素材。为了帮助好友走出情伤，乔的好友 Sunny 更是挺身而出，不惜牺牲自己的感情来配合这场特殊的“实验”。
随着计划的推进，Sunny 勇敢献身，主动配合乔拆散了自己与女友的关系。令人意想不到的是，这一系列荒诞而又充满心酸的举动竟然真的奏效，阿花最终回到了乔的身边。影片通过这种略带戏谑的方式，探讨了现代年轻人在面对情感破裂时的挣扎、疯狂与救赎。在镜头记录下，乔不仅是在试图修补一段破碎的关系，更是在混乱中寻找自我成长的答案，演绎了一出关于爱与放手的都市悲喜剧。
